接著則是為自己設計行動開始
如何養成發呆好習慣
時常有朋友問我該怎麼放空
現在就來放卻一切煩惱
開始發呆吧
《原子習慣》告訴我們
養成習慣不是在對抗自己
也不是逼自己一定要有什麼樣的意志力
舉例來說
之前我就許下了一個心願
想要成為一個每天沉浸在日文環境的人
這對不喜歡日文的人來說
或許不是什麼樣的好習慣
但我就是想要每天沉浸在日文環境
也因此我就把手機語言切換成日文
app也都開始切換成日文
就是讓自己每天一而再再而三的習慣日文
一開始或許兩三天就會中斷
但逐漸培養之後
兩三天就會變成三五天
| 我是無印妹妹，我的心裡面一直都有住一個小女孩和一隻小鳥，很開心地跟大家分享我所熱愛的森林鳥學校。希望你們會喜歡，今後也請多多支持。 |
